Venciendo a los Miedos

  Venciendo a los  Miedos

El miedo es un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que va a suceder algo

negativo, se trata de la angustia ante un peligro.

Este puede ser real o imaginario. Así, según su nivel, los miedos pueden ser normales o

patológicos.

Produce cambios inmediatos en nuestro cuerpo como por ejemplo: se incrementa el

consumo de energía celular, aumenta la presión arterial, los niveles de azúcar en la

sangre y la actividad de alerta cerebral.

El motor de nuestros miedos son los pensamientos, son ilusorios , en realidad no

existen si nosotros no le damos identidad o logramos superarlos.

El miedo es el gran consejero de nuestra sociedad, es nuestro instinto de

supervivencia, muchas veces nos paraliza, este esta siempre con nosotros, hacemos

muchas cosas o las dejamos de hacer por culpa del miedo.

Se dice que el instinto de supervivencia y el miedo ha traído a la humanidad hasta estos

años. La realidad que estos quieren que no nos pase nada malo.

Algunos son genuinos si estamos vivenciando una situación peligrosa y hasta pueden

hacernos reaccionar de forma instintiva sacándonos de dicho peligro; pero muchos de

ellos son inventados y vivenciamos por ese supuesto peligro que nos podría llegar a

pasar movidos por esos pensamientos irreales.

Estamos gobernados por el. Darnos cuenta de todos los miedos que tenemos es muy

doloroso. Hay miedos colectivos , heredados o aprendidos de nuestros padres u

entorno social.

En realidad, no importa los que nos han dado nuestros padres por ejemplo sino lo que

nosotros hemos recibido o nos hemos permitido recibir de esos estímulos externos.

Nadie nos hace sufrir. Son solos estímulos e interpretaciones de la realidad, es lo que

yo y mi ego me dejo interpretar de esa supuesta realidad o de ese estimulo.

Somos huérfanos emocionales, debemos aprendernos a darnos amor a nosotros

mismos como lo hablamos en el trabajo de nuestra autoestima.

La seguridad externa es una ilusión óptica o psicológica. Tratamos de cerrar el misterio

que nos plantea la vida en una caja de certezas. Cuando vivenciamos una crisis se nos

destruyen muchas de nuestras creencias, todo lo que nos pasa es para aprender. La

vida casi seguro nos va a enfrentar a situaciones difíciles, esta en cada uno de nosotros

de poner nuestro foco en aceptar y buscar soluciones o por el contrario quedarse en la

queja, victimizarse y esperar que venga la solución del exterior, que alguien o algo me

solucione el problema.

La mejor manera de vencerlos o superarlos es entrar en nuestro interior, si son

inconscientes anular y cancelar los pensamientos pesimistas remplazarlos por

pensamientos positivos.

Al hacer consiente que miedos tenemos y que pensamiento los alimenta automáticamente

comienzan a desaparecer o logramos vencerlos.